Planning du mois de mars 2025

Les ateliers auront lieu au 1 rue Chappe 77100 Meaux, l’inscription aux ateliers est obligatoire au 01 60 24 45 97 et nous vous demandons également de bien vouloir confirmer votre présence 48h00 avant le jour de l’atelier.

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N’hésitez pas à nous contacter pour des rendez-vous individuels par téléphone

DateAtelierThème
Lundi 03 mars 2025
de 15h00 à 16h00		ACTIVITE
PHYSIQUE ADAPTEE		Renforcement musculaire et équilibre, exercices à refaire à la maison (salle)
Mardi 04 mars 2025
de 9h30 à 11h30		DIABETOLOGIESavoir adapter les doses d’insuline (ramener vos ordonnances)
Samedi 08 mars 2025
de 14h00 à 15h30
INFIRMIERLa surveillance glycémique (hypo et hyper)
Lundi 10 mars 2025
de 9h30 à 11h30		INFIRMIERL’estime de soi n°1
Lundi 10 mars 2025
de 15h00 à 16h00		ACTIVITE
PHYSIQUE ADAPTEE		La marche et exercices (extérieur)
Mardi 11 mars 2025
de 9h30 à 11h30		DIABETOLOGIEComprendre l’excès de poids
Vendredi 14 mars 2025
de 9h30 à 11h00		DIETETIQUEComment s’organiser pour manger équilibré?
Vendredi 14 mars 2025
de 14h00 à 15h30		DIETETIQUELes glucides, où les trouver?
Lundi 17 mars 2025
de 15h00 à 16h00		ACTIVITE
PHYSIQUE ADAPTEE		Renforcement des membres inférieurs, exercices à refaire à la maison (salle)
Mardi 18 mars 2025
de 9h30 à 11h30		PATIENT EXPERTDiabète au quotidien avec un Patient de l’AFD (Association Des Diabétiques)
Vendredi 21 mars 2025
de 9h30 à 11h30		PODOLOGIEPrendre soin de ses pieds….
Samedi 22 mars 2025
de 9h30 à 11h30		DIABETOLOGIELes généralités sur le diabète
Samedi 22 mars 2025
de 14h00 à 15h30		DIETETIQUEComprendre mon comportement alimentaire
Lundi 24 mars 2025
de 9h30 à 11h30		INFIRMIERL’estime de soi n°2
Lundi 24 mars 2025
de 15h00 à 16h00		ACTIVITE
PHYSIQUE ADAPTEE		Gymnastique sur chaine, exercice à refaire à la maison (Salle)
Mardi 25 mars 2025
de 9h30 à 11h30		DIABETOLOGIELes traitements du diabète hors insuline (ramener vos ordonnances)
Vendredi 28 mars 2025
de 9h30 à 11h00		DIETETIQUEDiabète, alimentation et vie quotidienne.
Vendredi 28 mars 2025
de 14h00 à 15h30		DIETETIQUELe sel, où se cache t’il ? Comment réduire ma consommation?
Lundi 31 mars 2025
de 15h00 à 16h00		ACTIVITE
PHYSIQUE ADAPTEE		Marche et exercices (extérieur)

Planning du mois d’ AVRIL 2025

DateAtelierThème
Samedi 05 avril 2025
de 9h30 à 11h30		DIABETOLOGIEComprendre l’excès de poids
Lundi 07 avril 2025
de 9H30 à 11h30		INFIRMIERLes émotions n°1
Lundi 07 avril 2025
de 15h à 16h		ACTIVITE PHYSIQUE
ADAPTEE		Renforcement musculaire et équilibre ( Exercices à refaire à la maison)
Mardi 08 avril 2025
de 9h30 à 11h30		DIABETOLOGIESavoir adapter le traitement sous insuline (ramener vos ordonnances)
Vendredi 11 avril 2025
de 9h30 à 11h00		DIETETIQUEL’équilibre alimentaire, comment équilibrer mes repas?
Vendredi 11 avril 2025
de 14h à 15h30		DIETETIQUEManger en conscience
Samedi 12 avril 2025
de 14h à 15h30		INFIRMIERLa surveillance glycémique (hypo et hyper)
Lundi 14 avril 2025
de 9H30 à 11h30		PATIENT EXPERTDiabète au quotidien avec un Patient de l’AFD (Association Des Diabétiques)
Lundi 14 avril 2025
de 15h à 16h		ACTIVITE PHYSIQUE
ADAPTEE		Marche et exercices (extérieur)
Vendredi 25 avril 2025
de 9h30 à 11h00		DIETETIQUELes graisses, savoir les différencier, comment équilibrer ma consommation
Vendredi 25 avril 2025
de 14h à 15h30		DIETETIQUEA vos loupes, déchiffrons ensemble les étiquettes
Lundi 28 avril 2025
de 9H30 à 11h30		INFIRMIERLes émotions n°2
Lundi 28 avril 2025
de 15h à 16h		ACTIVITE PHYSIQUE
ADAPTEE		Gymnastique sur chaise (salle) exercices à refaire à la maison
Mardi 29 avril 2025
de 9h30 à 11h30		DIABETOLOGIELe traitement du diabète hors insuline (ramener vos ordonnances)